¿Qué es el nutriclub?:
Una comunidad especializada en salud, alimentación y bienestar.
Aquí encontrarás todos los recursos, apoyo y herramientas que necesitas para sentirte cada vez mejor y lograr tu mejor versión.
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te guiaremos paso a paso; para poder lograrlo
Todo esto y mucho más,
lo encontrarás en el Nutriclub
te ayudaremos a tomar el control de tu alimentación, de tu salud, cuerpo y mente de una manera sostenible y efectiva, mientras que aprendes verdaderamente lo que significa vivir una vida en balance.
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¿QUé INCLUYE?
• Aprenderás a comer mejor con clases grabadas basadas en ciencia, sin mitos.
• Cada mes habrá una clase en vivo para ayudarte a sumar nuevos hábitos.
• También recibirás pequeños retos mensuales para hacer cambios reales en tu día a día.
• Los niños tendrán recetas fáciles y ricas pensadas para ellos con videos del paso a paso y productos recomendados.
• Te mostraremos qué productos elegir en el supermercado con videos educativos y lista de compras, para que no te frustres al comprar.
• Aprenderas a cuidar tu mente con herramientas de alimentación consciente.
• Y cada mes tendrás recetas nuevas, simples y deliciosas.
Tu mejor versión comienza con una decisión: invertir en ti.
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¿Quién soy
y por qué estoy aquí?
Todo comenzó hace casi dos décadas, cuando decidí estudiar nutrición sin imaginar que, además de los libros, mi propio cuerpo sería uno de mis grandes maestros. Viví en carne propia el sobrepeso, la frustración con la comida y los intentos fallidos por recuperar mi salud.
Esa experiencia personal cambió para siempre la manera en que entiendo y enseño la nutrición. No se trata solo de teoría, sino de empatía, estrategia y sostenibilidad. Me gradué como nutricionista en Venezuela, revalidé mi título en Estados Unidos y hoy soy Licensed Dietitian-Nutritionist en Florida. Me formé también en síndrome metabólico, alimentación en la menopausia, trastornos de la conducta alimentaria y docencia universitaria, porque creo en la educación como herramienta de cambio real.
Soy papá, esposo, corredor aficionado y un eterno curioso de la ciencia del bienestar. Entiendo lo que es tener una agenda ocupada, lidiar con el cansancio o la culpa alimentaria, y también lo que se siente lograr pequeños cambios que hacen una gran diferencia.
Así nació Nutriclub: una comunidad donde comparto lo que la ciencia dice, pero también lo que la vida me enseñó. Aquí vas a encontrar un enfoque humano, flexible y profundo para mejorar tu salud sin dietas extremas ni culpa.
Ernesto avendańo, ldn
Hola,
soy Ludmila
Desde siempre me ha apasionado la nutrición y llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, aunque tenía mucho conocimiento sobre los alimentos, a menudo me resultaba difícil aplicar esa teoría en mi vida diaria. Era como si algo en mi mente me limitara y me hiciera rendirme fácilmente.
Por eso decidí estudiar psicología: quería entender mejor cómo funciona la mente. Durante mi carrera, aprendí sobre el comportamiento humano y cómo podemos crear hábitos saludables y duraderos. Empecé a aplicar todo ese conocimiento en mí, y finalmente logré cambiar mi forma de ver la comida y mantener hábitos saludables.
Recientemente, terminé mi maestría en Análisis del Comportamiento, centrándome en la alimentación y el deporte. Ahora, estoy aquí para ayudarte a ti y a tu familia a construir una vida más saludable y feliz. Juntos, podemos trabajar en crear esos hábitos que siempre has querido mantener.
¡Estoy emocionada de acompañarte en este camino hacia una mejor versión de ti mismo!
LUDMILA VLADILO, m.a
PREGUNTAS FRECUENTES
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El Nutriclub es una plataforma de suscripción donde encontrarás acceso a clases, recetarios, herramientas educativas y recursos prácticos para mejorar tu salud, alimentación y estilo de vida de forma sostenible.
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Cada mes agregamos nuevos recursos, clases, guías o recetarios. También destacamos contenidos recomendados según la temporada o las metas más comunes de la comunidad.
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¡Sí! Todo el material está disponible 24/7 para que avances según tu ritmo, tus horarios y tus necesidades. Puedes repetir las clases y descargar los materiales cuando lo necesites.
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Para nada. El contenido está diseñado para que cualquier persona, con o sin experiencia, pueda aplicarlo fácilmente. Desde principiantes hasta quienes ya han pasado por nuestros programas, todos encontrarán valor aquí.
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Aquí no encontrarás dietas extremas ni promesas vacías. Encontrarás herramientas prácticas, educación basada en ciencia y una comunidad comprometida con el bienestar real. Este es un espacio creado por profesionales que entienden la vida real y quieren ayudarte sin exigencias imposibles.
